농구 자세 가이드
NBA 선수들이 자주 사용하는 기본 자세와 움직임을 정리한 페이지입니다. 올바른 자세는 부상 예방과 퍼포먼스 향상에 도움이 됩니다.
곧 각 동작별 상세 가이드, 체크리스트, 영상 자료가 추가될 예정입니다.
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슛 · 드리블 자세
농구 자세 팁 코치
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김슛코치
원핸드 슛 · 릴리스 각도
NBA 스카우트 출신. 팔꿈치 정렬과 손목 스냅으로 슛 궤적을 교정합니다.
박드리블
로우 드리블 · 코어 밸런스
유소년 지도 10년. 시선과 볼 높이를 맞춰 드리블 실수를 줄이는 루틴을 공유합니다.
이레이업
레이업 · 마무리 손
프로팀 어시스트 코치. 보드 사이드 스텝과 비전드 핸드 마무리를 단계별로 안내합니다.
최풋워크
피벗 · 방향 전환
하체 안정화 전문. 피벗 발 위치와 무게 중심 이동으로 수비 돌파 동작을 다듬습니다.
정프리
프리스로 · 슛 루틴
슈팅 코치. 호흡·바운스·릴리스까지 프리스로 루틴을 NBA 스타일로 맞춥니다.