미식축구 자세 가이드
NFL 선수들이 자주 사용하는 기본 자세와 움직임을 정리한 페이지입니다. 올바른 자세는 부상 예방과 퍼포먼스 향상에 도움이 됩니다.
곧 각 동작별 상세 가이드, 체크리스트, 영상 자료가 추가될 예정입니다.
NFL
미식축구
쿼터백 · 수비 자세
미식축구 자세 팁 코치
마음에 드는 코치를 구독하면 메인 페이지 즐겨찾기에 추가됩니다.
제이쿼터
쿼터백 패스 · 릴리스
NFL QB 트레이너. 3스텝·5스텝 드롭과 어깨 개방 각도를 영상으로 교정합니다.
김수비
수비 스탠스 · 백패달
세컨더리 코치. 힙·무릎 굴곡과 시선 리드로 커버리지 반응을 높입니다.
박블로킹
오라인 패스 블로킹
OL 코치. 핸드 플레이스먼트와 첫 스텝 파워로 패스 러시를 막는 자세를 가르칩니다.
이루트
루트 런 · 컷 각도
WR 코치. 브레이크·컷 타이밍과 상체 기울기로 패스 옵션을 넓힙니다.
최태클
태클 폼 · 어깨 정렬
라인백 코치. 헤드업 태클과 랩업 자세로 파울·부상 위험을 줄입니다.